Monday, August 3, 2020

Vitamin B Giúp Giảm triệu chứng lo lắng và trầm cảm

Bổ sung vitamin B cũng giúp nâng cao hiệu quả điều trị khi được kết hợp với các phương pháp điều trị giảm trầm cảm khác. Một nghiên cứu chỉ ra cung cấp lượng B12, B6 và folic acid cho người bệnh giúp tăng đáp ứng chống trầm cảm sau hơn 1 năm điều trị. Điều này hoàn toàn có khả năng khi nhận định rằng mức độ vitamin B (B12, B6, Folate) thấp trong máu có liên quan trực tiếp đến nguy cơ bị trầm cảm và bệnh thần kinh khác. 
Cá hồi chứa nhiều Omega3

No comments:

Post a Comment