Calcium Vitamin D là hai thành phần quan trọng giúp hệ xương, răng của trẻ được phát triển bình thường. Trẻ từ nhỏ bị thiếu calcium vitamin D dễ bị loãng xương, còi xương dẫn đến hình dáng xương cẳng chân, cẳng tay phát triển không bình thường, dễ cong vẹo.
Soda làm giảm sự hấp thu Calcium trong ruột. Hạn chế lượng soda con bạn uống hàng ngày. Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn và nhiều đường là chế độ ăn nghèo calcium vitamin d cho trẻ đang trong giai đoạn phát triển thể chất mạnh 1-10 tuổi.
Tại sao con bạn cần calcium vitamin D?
Khoáng chất chính trong xương là canxi. Canxi bổ sung sức mạnh dẻo dai cho xương để hỗ trợ nâng đỡ cơ thể. Cung cấp cho con bạn đủ canxi là tối quan trọng để hình thành một bộ xương mạnh mẽ. Các nguồn thực phẩm tốt nhất của canxi là các sản phẩm sữa. Ngoài ra còn có một số thực phẩm không có nguồn gốc từ sữa chứa nguồn canxi tốt. Bổ sung canxi chỉ nên được đưa ra như bác sĩ khuyến cáo.
No comments:
Post a Comment